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新闻中心 /News 
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08 2025-01
“瑜伽病”到底是什么？
想足不出户就维持良好体型这是无数爱美女性的梦想然而...在保持身材体型这件事情上被很多很多女性误会较深的竟是瑜伽...Yoga！Yoga！Yoga！喜欢瑜伽的人，爱它的宁静，爱它的韧性，爱它能帮助自己缓解压力，
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08 2025-01
想多活50年，请点赞收藏： 1，强肺，就多做深呼吸练习 找一
想多活50年，请点赞收藏：1，强肺，就多做深呼吸练习。找一处空气清新之地，比如公园或者郊外，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓地呼气，每次练习持续 10 - 15 分钟，可增强肺部功能，提升肺活量。2，护心，坚持每天散步...
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06 2025-01
喜欢瑜伽？这些智能小工具，让你轻松在家练瑜伽
作为瑜伽运动的爱好者，你肯定见到过一些瑜伽辅助工具，有时瑜伽教练会用它来帮助新会员朋友降低运动难度，而有时瑜伽教练则通过这些器械的运用，来让自己达到更好的运动体验。这不，一位身着连体裤的瑜伽教练就手拿瑜伽球，练起了深蹲。...
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05 2025-01
抑郁症患者会不会伤害到他人？瑜伽可以治好抑郁症吗？
抑郁症患者病情严重的时候会出现幻觉、妄想等精神病性的症状，患者在幻觉、妄想等精神病性症状的支配下，可能会出现伤害他人的情况。当然当患者病情严重的时候可能出现扩大性自杀，也就是患者认为亲人活在世
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04 2025-01
瑜伽教练需要考什么样的证书好？
瑜伽教练需要考什么样的证书好？瑜伽教练证书种类繁多，首先，要明确自己想要考取哪种证书。就目前而言，国内流通的瑜伽教练证书大致分为两类：一类是行业证书，一类是专业证书。行业证书无非就是各培训机构自
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30 2024-12
54岁阿姨的逆龄心得，女人年轻态的秘诀，就藏在四件事里！ 第
54岁阿姨的逆龄心得，女人年轻态的秘诀，就藏在四件事里！第一、保持心态年轻。每天都给自己找点乐子，笑一笑，十年少，心里阳光，人自然就显得年轻。第二、坚持运动。每天至少半小
